Gesunde Knochen

Der Körper beginnt, die meisten seiner Knochenmasse vor Pubertet zu bilden, der Anfang der sexuellen Entwicklung, Gebäude 75 bis 85 Prozent des Skeletts während der Adoleszenz. Frauen erreichen ihre Höchstknochenmasse vorbei um Alter 25 bis 30, während Männer Knochen bis über Alter 30 bis 35 errichten. Die Menge der Höchstknochenmasse, die Sie erreichen, hängt groß von Ihren Genen ab. Dann stufenweise, mit Alter, outpaces der Zusammenbruch die Anhäufung, und späten im mittleren Alter Knochen vermindert Dichte, wenn erforderliches Kalzium vom Knochen für solche Aufgaben wie Blutgerinnen und -muskelkontraktionen zurückgenommen wird, einschließlich das Schlagen durch das Herz.